Saṃtoṣa o Santosha è una delle indicazioni morali esposte nel principale testo di Yoga...

Il più celebre trattato di Yoga

Secondo la tradizione dello Yoga, la mente è costituita da materia fisica, fa parte della natura ed è compresa nel tutto... 

Impara a respirare

Il corpo è lo strumento di cui si serve la mente e tutti noi abbiamo il dovere di mantenerlo sano e in salute...

Il tuo percorso etico e morale

Riduci lo stress

Il mondo orientale ci insegna che meditare è semplice e alla portata di tutti...

Mantieni il pensiero positivo

Uno dei tanti insegnamenti dello Yoga è quello di imparare ad accettarsi e a valorizzarsi per come si è...

Veda e Upaniṣad 

Il messaggio di Kṛṣṇa 

Da pratica ascetica a Yoga posturale

Riflessioni e connessioni alla vita quotidiana

In questo articolo ti suggerisco alcuni tra i principali testi di Yoga, meditazione e filosofie orientali...