Yoga per tutti, questo è il mio mantra

Propongo una pratica di Hatha Yoga che armonizza gli aspetti fisici con quelli mentali e introspettivi.

Respirazione, posizione, concentrazione e meditazione.

Iniziando con l'ascolto di sé, la pratica si adatta alle esigenze della persona divenendo un'esperienza intima, nel pieno rispetto della propria condizione psico-fisica. 

Credo in un metodo integrato, in cui l'attenzione al corretto respiro e alla corretta postura sia in perfetto equilibrio con gli aspetti meditativi del praticante. In questa direzione, mi piace pensare all'unione tra Occidente e Oriente, tra pratica posturale e pratica interiore.

Oggi esistono tantissimi orientamenti di Yoga. Personalmente ritengo che ogni espressione, antica o recente, statica o dinamica, è Yoga quando viene eseguita con la spinta verso la ricerca, la crescita e la consapevolezza del proprio sé.

Offro anche percorsi di meditazione con un approccio che inizia con l'attenzione al respiro. Incontri volti ad osservare con curiosità e fiducia la propria mente e il proprio corpo, presenti a sé stessi e senza aspettative.