Essere contenti

Saṃtoṣa anuttamas sukhalābhaḥ - Con l'appagamento si ottiene una felicità suprema [Yoga Sūtra, II.42]

Saṃtoṣa o Santosha è una delle indicazioni morali esposte nel principale testo di Yoga, lo Yoga sūtra di Patañjali; a livello concettuale si può tradurre nell'essere contenti e appagati per ciò che siamo, indipendentemente dalla nostra situazione.

Provare una gioia incondizionata semplicemente per il fatto di esistere, "accontentandoci" della nostra realtà.

Il profondo significato di questo bel concetto, che risiede nell'appagamento, è che la gioia e la contentezza sono già presenti dentro di noi e non sono legate a quello che ci accade nella vita di tutti i giorni, o a cosa desideriamo, o a cosa otteniamo...

Dentro di noi disponiamo già di tutto ciò che serve per vivere e viverci appieno.

Giorno dopo giorno, con lentezza e dolcezza, la pratica dello Yoga fa emergere questi concetti, mostrandoci la via, connettendoci con il nostro sé interiore, la nostra vera natura.

Perché ho scelto questa parola? Perché Samtosa è uno degli aspetti su cui sento di voler dirigere maggiormente le mie energie.